Ergometer - die 'Klassiker' im Heimsport
Das wesentliche Merkmal für einen Ergometer ('Fahrrad-Ergometer') ist die Anzeige des Widerstandes in Watt. Ergometer arbeiten mit einer Wirbelstrom-Bremse, die den getretenen Widerstand immer in einer bestimmten vorgegebenen Watt-Zahl steuert. Bei schnellerem treten wird automatisch die Bremsleistung reduziert. Dadurch wird gewährleistet, dass Sie immer eine konstante Leistung (Arbeit = Kraft x Weg) verrichten. Im therapeutischen Anwendungsbereich sind solche Ergometer eine zwingende Voraussetzung um medizinische Vorgaben umzusetzen.
Ergometer für Radsportler
Obwohl die Ergometer bezüglich der Effektivität mittlerweile durch die Crosstrainer abgelöst wurden, sind sie auch heute noch eine optimale Wahl für bestimmte Personengruppen. Hier gibt es zum einen den Rad-Sportler, der seinen bevorzugten Freizeitsport auch in den eigenen vier Wänden nicht missen möchte. Hierzu gibt es bei Ergometern spezielle Rennmaschinen wie z.B. den Kettler Ergoracer GT. Ausgerüstet mit einem Rennsattel und Klickpedalen ermöglichen solche Geräte auch ein sportliches Training in der dazu notwendigen Rennposition die bei höheren Belastungen unumgänglich ist um einen runden Tritt zu gewährleisten.
Therapeutisches Training
Des weiteren sind Ergometer die beste Wahl für Personen, die ein therapeutisches Training nach einem medizinischen Eingriff weiterführen müssen. Die Leistung lässt sich bei Fahrradergometern bedeutend besser dosieren als bei Crosstrainern, da hier die Einstiegsbelastung wegen der sitzenden Position reduziert ist und somit im unteren Bereich besser dosiert werden kann.
Trainingssteuerung bei Ergometern
Alle Ergometer besitzen bereits mindestens ein pulsgesteuertes Programm mit einer telemetrischen Herzfrequenzmessung, die für ein effektives Gesundheits- und Fitness-Training zwingend notwendig ist. Hochwertigere Modelle besitzen zur Trainingssteuerung noch weitere Test- oder Trainingsprogramme die das Training noch einmal optimieren. Für Personen, die sich nur etwas bewegen möchten sind die günstigeren Heimtrainer mit Magnet-Bremse eine kostengünstige Alternative.
Aus unserem Ergometer-Angebot:
