Springseile

Oft braucht es nicht mehr als ein Seil und gute Sportschuhe für ein gesundes und effektives Fitness Workout. Die Rede ist natürlich vomSpringseil. Das Seilspringen beansprucht nahezu alle Muskelgruppen und ist dadurch sehr effektiv. Mit dem Springseil kann man im Freien oder zu Hause vor dem Fernseher trainieren. Neben den wohl bekannten einfachen Springseilen findet man heute auch neuere Springseil-Typen. Unter dem Begriff Rope Skipping versteht man eine neue Form des Seilspringens. Spezielle kunststoffummantelte Stahlseile lassen sich mit einer höheren Geschwindigkeit drehen und erhöhen dadurch auch die Belastungsintensität. und wenn es noch nicht reicht, dann nehmen Sie doch ein Springseil mit zusätzlichen Gewichten in den Haltegriffen. In Kombination mit einem Trampolin entsteht so ein höchst effektives Fitness Center auf kleinstem Raum.