_cico.jpg){kind=icon}
Pulsmesser
Pulsmesser und Herzfrequenzmesser messen die individuelle Balstung bei sportlicher Aktivität. Die Herzfrequenz ist die einzige Kontrollmöglichkeit um das Feedback des Körpers während des Ausdauertrainings anzuzeigen. Besonders am Anfang machen viele Sportler den Fehler das Training in einer zu hohen Belastung anzugehen. Als Ergebnis übersäuert die Muskulatur und der Sportler ermüdet zu schnell. Für ein gesundes und effektives Training ist es deshalb unbedingt notwendig in fest definierten Herzfrequenzzonen zu trainieren und diese mit einem Pulsmesser zu überwachen. Nur in diesen Herzfrequenz-Zonen wird die optimale Fettverbrennung oder der Konditionsaufbau gefördert ohne sich müde und schlapp zu fühlen und dadurch die Fitness zu steigern.
Pulsmesser mit und ohne Brustgurt für das Fitness- und Ausdauertraining.
Neben vielen anderen nützlichen Funktionen sind Pulsuhren mit Pulsanzeige zu aller erst einmal Ihr Belastungs-Tacho für die Herzfrequenz um das Training auch effektiv und gesund zu machen. Die Herzfrequenz wird in Schlägen pro Minute gemessen. Ein Pulsmesser mit EKG genauer Herzfrequenzanzeige misst auf Brusthöhe mittels eines Brustgurtes die aktuelle Herzfrequenz und überträgt diese drahtlos an die Uhr. Die Uhr wertet die empfangenen Signale aus und zeigt die Herzfrequenz im Display an. Um Empfehlungen für Ihre individuellen Trainingszonen für ein effektives Abnehmprogramm, den besten Konditionsaufbau oder einem entspannten Gesundheitstraining geben zu können, ermitteln hochwertigere Modelle automatisch die für Sie optimalen Herzfrequenzzonen. Einfache Modelle errechnen dies über eine Altersformel und Ihr Geschlecht. Hochwertige Modelle von Polar und Suunto gehen sogar noch einen Schritt weiter und beziehen über spezielle Programmfunktionen weitere relevante Messwerte wie Ruhepuls oder auch Fitness-Tests mit ein um die optimale Trainingszone noch besser und genauer bestimmen zu können. Diese werden dann auch in zeitlichen Abständen dem Trainingsfortschritt angepasst. Genau aus diesem Grund sind Pulsmessgeräte für die Überwachung der Herzfrequenz aus trainingsphysiologischer Sicht der ideale Trainingspartner für ein gezieltes Abnehmen und zur Trainingssteuerung beim Konditionstraining oder Gesundheitstraining.
