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Kaufberatung

Bauchtrainer / Rückentrainer

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Statt 349,95 € *
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Kettler APOLLO schwarz
Der Apollo Schwerkrafttrainer bewirkt durch die "Über-Kopf-Lage" die Entlastung der Bandscheiben und dient der Vorbeugung gegen Rückenschmerzen und Muskelverspannungen. Konstruiert aus einem sehr stabilem…
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Power Wheel Ab Roller
Kompakter Fitnesstrainer für ein effektives Training der Schulter-, Rücken- und Bauchmuskulatur.
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AB-Trainer XL
Aktions-Preis ! Stabiler und effektiver Bauchtrainer * schon wenige Minuten täglich können genügen, um Fettpolster abzubauen und eine straffe Bauchmuskulatur aufzubauen * Das bewegliche Kopfpolster garantiert die richtige…
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CARDIOfitness Bauchbank Bauchmuskeltrainer
Mit der Cardiofitness Bauchbank trainieren Sie die gesamte Bauchmuskulatur. Bauchbank mit Höhenverstellung zur Anpassung des Schwierigkeits-Levels durch Neigungsänderung in 4 Stufen. Die Bauchbank kann auch für…
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Finnlo Ab Dominox
Der Bauchtrainer Hammer AB Dominox mit gleicher Funktionsweise wie ähnliche Modelle anderer Hersteller, jedoch sehr hochwertig verarbeitet und mit einer zusätzlichen Halteschlaufe für weitere Übungsvarianten
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Tunturi AB-Shaper Pro Bauchroller
Tunturi Bauchtrainer AB-Shaper Pro, besonders komfortabel durch seine integrierte Trainingsmatte und einem dicken Kopfpolster. Die Wirbelsäule und der Nacken werden dadurch entlastet. Mit dem Ab-Shaper Pro lassen sich die…
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Kettler AB Roller , Bauchtrainer Taubenblau Perlmutt-Weiß
Kettler Ab Roller in Blau/ Weiss * Stabiler und effektiver Bauchtrainer mit Rohrrahmen-Konstruktion * Kopfstütze entlastet den Nacken * weiche Griffpolster * wenige Minuten täglich können genügen um eine straffe und…
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Marcy CT4000 Po- und Rückentrainer Roman Chair
Der Marcy Rückentrainer ermöglicht eine biomechanisch optimale Unterstützung bei Rückenübungen zur Kräftigung des Wirbelsäulenbereiches und der gesamten Stützmuskulatur. Der Rückentrainer kann sehr einfach und schnell…
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Finnlo Tricon
Der klappbare Rückentrainer Tricon aus dem Hause Finnlo ist Ihr idealer Partner für ein gezieltes und effektives Rückentraining. Durch eine einfache Bewegung stärken Sie Ihre Rückenmuskulatur und wirken so akuten oder…
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Kettler Axos Back-Trainer
Der Rückentrainer Kettler Axos Back-Trainer in schwarzer Ausführung ist ein kleiner und kompakter Rückentrainer, der nach dem Training schnell und platzsparend zusammengeklappt werden kann. Das Auflage Polster ist…
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CARDIOfitness Bauch- und Rückentrainer , mit Bizepscurlpult
Die CARDIOfitness Bauchtrainer Rückentrainer Kombination für alle Muskelgruppen des Stützapparates. Durch das lange Rückenpolster kann die Bank auch als Hantelbank für Kurzhantel-Übungen eingesetzt werden. Ebenso lässt…
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Kettler Axos AB-Trainer
Bauchmuskeltrainer Kettler Ab-Trainer aus der AXOS-Geräteserie mit höhenverstellbarem Standfuß zur Steigerung der Trainingsintensität mit Faltmechanismus zum zusammenklappen.
129,95 €
Adidas Performance Ab Board Bench
Markenhantelbank Adidas Performance Adjustable Ab Board, die Kombination aus Bauchbank und Hantelbank. Der 5 cm dicke Schaumstoff in Verbindung mit den 4 hochwertigen Rundpolstern bietet einen sicheren Halt für Bauch- und…
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Finnlo Ab & Back Trainer
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Kettler Vario Bauch- und Rückentrainer
Der zusammenklappbare Kettler Vario ist ein Bauchtrainer und Rückentrainer in einem Gerät. Die Polster lassen sich für unterschiedlichste Übungen perfekt einstellen. Ebenso kann der Kettler Vario auch für Kurzhantelübungen…
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Hochwertige und robuste Bauchtrainer-Schrägbank Tuff Stuff CAB-335 zum Training der gesamten Bauchmuskulatur. Der neigungsverstellbare Bauchtrainer für klassische Situps und individuelle Trainingsabläufe. Durch die…
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TUFF STUFF Beinhebe-/Dip-Station CVR-341 Beinhebe-/Dip-Station
Tuff Stuff CVR-341 Beinhebe- und Dip-Station mit zusätzlicher Liegestützeinheit. Effektives Training der Bauchmuskulatur, der Rückenmuskulatur und für das Bizepstraining.
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Bauchtrainer und Rückentrainer

Bauchtrainer für ein effektives Bauchmuskel-Training - Kaufberatung

Bauchmuskeltraining mit dem Bauchtrainer. Gut trainierte Bauchmuskeln (Sixpack) sehen nicht nur schön aus, sondern sind auch extrem wichtig für den gesamten Haltungsapparat. Die Bauchmuskeln stabilisieren in Verbindung  mit der Rückenmuskulatur die aufrechte Haltung. Bauchmuskeln und Rückenmuskulatur müssen immer in einem gesunden Verhältnis zueinander stehen um Fehlstellungen wie ein Hohlkreuz oder einen Beckenschiefstand zu vermeiden. Aus diesem Grund sollten Sie Sixpack Bauchtrainer Übungen auch immer mit entsprechenden Kraftübungen für die Rückenmuskulatur kombinieren.

Wie jedes Trainingsgerät wirkt ein Baumuskeltrainer natürlich nur da, wo er auch eingesetzt wird. Grundsätzlich bleibt aber festzuhalten, dass Bauchtrainer das Training optimal unterstützen uns sie, im Gegensatz zu den von früher bekannten Sit-Ups an der Sprossenwand, die Wirbelsäule entlasten und somit ein deutlich gesünderes und entspanntes Bauchmuskeltraining gewährleisten. Selbst bei leichten Rückenproblemen kann die richtige Kombination aus Bauchmuskeltraining und Rückentraining Fehlstellungen verbessern und Haltungsschmerzen lindern.

In unserem Online Shop finden sie viele unterschiedliche Bauchtrainer für den perfekten Waschbrettbauch und für das therapeutische Gesundheitstraining. Beachten sie auch unsere Bauchtrainer Angebote und vergleichen Sie alle angebotenen Bauchtrainingsgeräte. Gerne finden wir auch mit Ihnen gemeinsam in einem persönlichen Beratungsgespräch den für Sie optimalen Bauchtrainer.  Bei Medi-Sport.de können Sie alle Trainingsgeräte für ein effektives Bauchmuskeltraining schnell und billig bestellen.

Die wohl bekanntesten Baumuskeltrainer sind die seit jeher bewährten Rollbügel wie der Power Roller oder der Kettler Ab-Roller. Sie arbeiten sehr effektiv, da der Bauchmuskel isoliert trainiert wird und zugleich die Wirbelsäule gestützt ist. Durch unterschiedliche Beinhaltungen können der obere Bauchmuskel, die unteren Bauchmuskulatur und die seitlichen Bauchmuskeln sehr effektiv trainiert werden. Sie sind sehr günstig und setzten voraus, dass man auch gesundheitlich in der Lage ist Bodenübungen auszuführen. Bei der Wahl eines Rollbügels sollten Sie auch keinen Fall auf eine entsprechende Gymnastikmatte verzichten. Mit Ihr lassen sich alle Bodenübungen komfortabel ausführen.

Für Personen mit gesundheitlichen Einschränkungen und Problemen im Bewegungsapparat haben sich eher Standgeräte und Bauchbänke bewährt. Sie erleichtern den Einstieg und besitzen den besseren biomechanisch optimalen Bewegungsablauf.

Für das Six Pack Training für einen perfekten Waschbrettbauch eignen sich besonders Dip- und Beinhebestationen. Der Trainingsreiz kann mit diesen Modellen mit  Zusatzgewichten (Hantelscheiben, Fußmanschetten) erhöht werden

Rückentrainer für Fitness, Prävention und gezieltem Rückentraining

Rückentrainer für ein gezieltes Training der Rückenmuskulatur und Gesäßmuskulatur. Die Rückenmuskulatur, besonders die Rückenstrecker sind wichtig für eine aufrechte und gesunde Haltung des Bewegungsapparates. Durch den besonderen Aufbau unterstützen Rückentrainer den optimalen Bewegungsablauf der Trainingsbewegung, indem Sie durch ihre Stützfunktion den Beckenbereich entlasten. Dadurch werden Fehlbelastungen im Bereich der Wirbelsäule vermieden.

Die Rückenmuskulatur ist extrem wichtig für die gesamte Körperhaltung. Durch Fehlbelastungen im Alltag kann es oft vorkommen, dass sich das gesunde Verhältnis zwischen Rückenmuskulatur und Bauchmuskulatur verschiebt und so Fehlstellungen im Beckenbereich entstehen. Durch diese Fehlstellung erhöht sich der Druck auf die Bandscheiben und es kommt zu frühzeitigen Verschleißerscheinungen und zu Schmerzen. Durch ein gezieltes Training der Rücken- und Gesäßmuskulatur und unter Einbeziehung der Gegenmuskulatur im Bauchbereich, kann durch das Wiederherstellen des muskulären Gleichgewichtes eine deutliche Verminderung der Haltungsschmerzen herbeigeführt werden. Wichtig ist aber besonders bei gesundheitlichen Einschränkungen die Rücksprache mit dem Arzt oder Physiotherapeuten. Nur mit einer genauen Analyse des momentanen IST-Zustandes kann auch ein entsprechender Trainingsplan erstellt werden. Die Therapie ist im medizinischen Rückentraining zeitlich begrenzt. Übungseinheiten dienen lediglich dem Ziel das gesunde Verhältnis aller Muskelgruppen wiederherzustellen. Sobald Haltungsschäden und Fehlstellungen ausgeglichen wurden sollte man auf ein allgemeines Kraft und Gesundheitstraining übergehen und alle Muskelgruppen gleichzeitig und in einem gesunden Verhältnis trainieren.

Für akute Schmerzsituationen gibt es auch besondere Rückentrainer wie beispielsweise den Kettler Apollo, der besonders bei Patienten mit Bandscheibenproblemen sehr gute Dienste leistet. Er dient nicht dem Ziel Haltungsschäden auszugleichen, sondern hat nur die Aufgabe die Bandscheiben durch eine  auf wenigen Minuten begrenzte Entlastung durch die aufgehängte Liegehaltung zu entlasten. Diese kurzzeitige Entlastung der Bandscheiben und der Wirbelsäule gewährleistet bei den meisten Patienten, dass Sie über den Rest des Tages weniger Schmerzen im Bandscheibenbereich verspüren.

In unserem Rückentrainer Online Shop finden sie viele unterschiedliche Rückentrainer für die Prävention und für die therapeutische Anwendung. . Beachten sie auch unsere Rückentrainer Angebote und vergleichen Sie alle angebotenen Rückentrainer und Rückenstrecker. Gerne finden wir auch mit Ihnen gemeinsam in einem persönlichen Beratungsgespräch den für Sie optimalen Geräte für ein gesundes Rückentraining.  Bei Medi-Sport.de können Sie alle Trainingsgeräte schnell und billig online bestellen und sicher bezahlen.


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* der UVP des Herstellers  ** der ehemaligen UVP des Herstellers - Alle Preise in Euro (€) inkl. gesetzlicher Mehrwertsteuer, zuzüglich Versandkosten