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Hantelbänke

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Statt 159,90 € *
139,00 €
CARDIOfitness Advanced Schrägbank
Die Kombinations-Bank Advanced ist universell als Flachbank, Negativbank und Schrägbank mit verschiedenen Einstellwinkeln verwendbar. Bei dieser Trainingsbank wurde nicht auf einen günstigen Preis geachtet, sondern auf…
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169,90 €
CARDIOfitness Dual mit Langhantelablage
Dieses Set besteht aus einer Hantelbank und einer separaten Langhantelablage und ermöglicht so eine komfortable Trainingsmöglichkeit aller wichtigen Muskelgruppen. Bei Bedarf kann die Hantelbank auch fest mit der…
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Statt 999,95 € *
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Kettler Delta XL inkl. Curlpult
Das Heim-Trainingscenter für den ambitionierten Kraftsportler * Hochwertig gepolsterte und horizontal sowie in der Neigung verstellbare Trainingsbank * höhenverstellbare Hantelablage * verstellbare Butterfly-Station mit…
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CARDIOfitness MFT Bank Flachbank klappbar
Die MFT Hantelbank von Cardiofitness ist ein vielseitiger Trainingsunterstützer für das freie Hanteltraining. Durch die vielseitigen Einstellmöglichkeiten lässt Sie sich als Flachbank, Schrägbank oder auch für das…
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119,00 €
Cardiofitness Combo und Hantelablage
Die Hantelbank Combo bietet eine Vielzahl von Trainingsmöglichkeiten auf kleinstem Raum. Zur Grundausstattung gehören eine Langhantelablage, ein abnehmbares Bizeps-Curlpult und ein Beincurl. Mit der 3-fach verstellbaren…
129,90 €
Cardiofitness Schrägbank , verstellbare Hantelbank
Bis 200 kg belastbare Schrägbank von Cardiofitness mit einstellbarem Sitz- und Rückenpolster. Durch die einstellbare Winkelposition kann diese robuste Hantelbank als Schräg-, Negativ-, oder Flachbank verwendet werden.…
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139,90 €
CARDIOfitness Advanced Schwarz , verstellbare Hantelbank
Die Cardiofitness Kombibank Advanced in der neuen Farbkombination Schwarz mit gelben Applikationen. Die Kombinations-Bank Advanced Schwarz ist universell als Flachbank, Negativbank und Schrägbank mit verschiedenen…
149,00 €
Tunturi UB40 Hantelbank Utility Bench Hantelbank
Die Utility Bench Trainingsbank UB40 von Tunturi besticht durch seine maximale Belastungsgrenze von 200 kg (inkl. Trainingsgewicht). Der gesamte Aufbau bietet auch noch sicheren Halt bei Gewichten über 100 kg.
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Statt 199,00 € *
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Horizon Fitness Adonis
Die Horizon Fitness Adonis bringt alles mit, was man von einer Hantelbank in der oberen Heimsportpreisklasse erwarten darf. Auf den ersten Blick zeigt die Horizon Adonis kein Besonderheiten, die Sie von anderen Bänken…
Statt 170,00 € **
164,90 €
Adidas Performance Ab Board Bench
Markenhantelbank Adidas Performance Adjustable Ab Board, die Kombination aus Bauchbank und Hantelbank. Der 5 cm dicke Schaumstoff in Verbindung mit den 4 hochwertigen Rundpolstern bietet einen sicheren Halt für Bauch- und…
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189,00 €
Finnlo Schrägbank
Die Schrägbank von Hammer/Finnlo mit einer maximalen Gewichtsbelastung von 250 kg. Neben der Kettler Multifunktionsbank ist dieses Modell von Hammer/Finnlo auch die Beste Möglichkeit für professionelles Freihantel-Training…
249,00 €
Kettler Trainingsbank
Diese komfortable und mehrfach verstellbare Trainingsbank aus der Kettler HKS-Selection bietet die Stabilität für ein effektives Freihanteltraining * Hochwertige abwaschbare schwarze Polsterung * Sicherer Stand durch…
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Hantelbänke

Für das Training spezieller Muskelgruppen sind Hantelbänke eine sehr gute und günstige Alternative. Beim Hantelbank kaufen sollten Sie jedoch einige wichtige Aspekte bezüglich der Ausstattung und Qualität beachten. Detaillierte Informationen über Hantelbänke finden Sie in unserer Kaufberatung. Unseren Hantelbank Test finden Sie im Reiter Empfehlungen. Hier finden Sie auch unsere Kaufempfehlungen für Hantelbänke verschiedener Preisklassen und Anwendungsbereiche.

Hantelbank und klappbare Hantelbänke

Wenn Sie eine Hantelbank kaufen möchten, sollten Sie einige wichtige Punkte berücksichtigen. Für den gezielten Aufbau und das Training einzelner Muskelgruppen sind Hantelbänke eine ideale Unterstützung. Zum Einstieg in das Krafttraining genügt oft schon ein Kurzhantel-Set mit ausreichend Gewichtscheiben. Eine Hantelbank mit Gewichten benötigt man aber spätestens dann, wenn das Trainingsspektrum mit neuen Übungen für weitere Muskelgruppen ausgebaut wird. Viele Standardübungen wie Bankdrücken oder Butterfly-Übungen lassen sich nur optimal mit der Unterstützung einer Hantelbank ausführen. Hantelbänke sind gut gepolstert und entlasten den Körper beim ausführen der Übungen. Einzelne Muskelgruppen können durch die jeweilige optimale Einstellung der Sitzfläche und der Rückenlehne besser isoliert werden. Alleine schon die Möglichkeit, dass Bankdrücker-Übungen in liegender, schräger oder aufrechter Position ausgeführt werden können, erweitert das Übungsspektrum um eine Vielzahl neuer Übungen. Hantelbänke gibt es in verschiedenen Preisklassen und Ausführungen. Für ein allgemeines Fitness-Training genügen im Normalfall die einfachen und günstigen Hantelbänke. Meist besitzen diese günstigere Stellmechanismen für die Winkeleinstellung der Rückenlehne. Oft kann in den unteren Preisklassen der Sitz nicht in der Neigung verstellt werden. Oft bieten aber genau diese Bänke die Möglichkeit, Sie nach dem Training klappen zu können.

Hantelbänke für intensiv trainierende Bodybuilder

Sobald das Krafttraining über ein normales Maß hinausgeht und man sehr intensiv mit großen Gewichtsbelastungen trainieren möchte muss man an Hantelbänke andere Anforderungen stellen. Für eine Hantelbank, die sich für das intensive Bodybuilding eignen soll, steht nicht unbedingt der günstige Preis und die möglichst Kompakte Bauweise im Vordergrund. Hier ist es extrem Wichtig, dass die Hantelbank einen sehr guten und festen Stand besitzt. Speziell der Stellmechanismus der Rückenlehne und des Sitzes muss absolut fest sitzen und darf nicht wackeln. Es gibt nichts schlimmeres, wenn eine Hantelbank beim Bankdrücken nicht den nötigen und sicheren Rückhalt im Rückenbereich bietet. Deshalb sollten Sie für das Training  mit hohen Gewichtsbelastungen auf keinen Fall Hantelbänke mit einfachen Splintjustierungen benutzen, bei denen die Höhenverstellung lediglich mit einem einfachen Eisenstift fixiert wird. Bei verstellbaren Hantelbänken unbedingt Hantelbänke mit einem entsprechend schweren Grundrahmen und einer fest fixierbaren Verstelleinheit für die Rückenlehne und den Sitz wählen. Als Messwert eigent sich dazu die vom Hersteller angegebene Maximale Gewichtsbelastung mit Gewichten. Für die spezielle Übung "Negatives Bankdrücken" sollte die Rückenlehne auch in den negativen Bereich gestellt werden können.

Hantelbank mit Anbaumodulen - Sinn oder Unsinn?

Integrierte Anbaumodule wie ein seitlicher Butterfly, ein Beincurl oder eine Langhantelablage leisten gute Dienste, wenn Sie ein allgemeines Krafttraining ohne große Gewichtsbelastungen absolvieren möchten. Für ungeübte Kraftsportler bieten diese Anbaumodule auch den Vorteil, dass die einzelnen Übungen auch ohne tiefgreifende Grundkenntnisse des Krafttrainings sinnvoll ausgeführt werden können. Für Kraftprofis bieten diese Anbaumodule leider keine optimale Voraussetzung für das intensive Muskeltraining. Die Hebelwirkung bei großen Gewichten und die eingeschränkte Bewegungsfreiheit hindern mehr als sie nützen. In solchen Fällen sollten Sie immer eine Kombination aus einer einfachen, verstellbaren Hantelbank in Kombination mit einer frei stehenden Hantelablage bevorzugen. Diese Kombination bietet eine deutlich größeres Trainingsspektrum und kann auch mit großen Trainingsgewichten sinnvoll genutzt werden.


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* der UVP des Herstellers  ** der ehemaligen UVP des Herstellers - Alle Preise in Euro (€) inkl. gesetzlicher Mehrwertsteuer, zuzüglich Versandkosten